追喜歡的女生，一直默默付出不求回到，到最后突然發現自己不僅沒追到她，還被她當成了備胎，這種情況該怎么辦呢?

　　沒有人想成為一個人的備胎，都想成為愛情的主角。如果我們想擺脫備胎的身份，成功正牌男友，我們就需要從以下幾個方面入手:

1.接受現實，扭轉心態

　　當我們發現自己在不經意間成為女生的備胎時，急于向女生證明自己是不明智的，這時的辯解就像一個精神病人在精神病院說自己沒病一樣，沒有人會相信，所以一定要迅速扭轉心態，接受現在的定位，然后控制聯系的頻率和質量。

　　以備胎的角色與女生溝通，尊重社會規則和客觀事實，抓住有限的機會展示自己的真實水平。

2.摒棄過去，樹立新印象

　　備胎之所以不能轉正，是因為對方了解你，知根知底。她知道你的缺點，知道你的長處，完全理解你，所以對你失去了興趣，所以你需要培養新的能力來展示重建吸引力。

　　現在信息這么發達，只要我們愿意花一定的時間去學習一件新事物，就能大致理解和掌握。然后通過適當的方式展示你的變化，對方會對此感到驚訝。只要我們能成功吸引對方的注意力，我們就邁出了成功的第一步。

3.平衡雙方的社會地位

　　一般來說，漂亮的女生都是驕傲的，身邊不缺追求者。如果你向女生表白，你和其他追求者沒什么區別，只會被淘汰。此時如果對女生表現出一種無需求感，那就是變相向女生釋放價值，她的注意力就會集中在身上。

4.深情表白，冷靜面對

　　做好以上，對方肯定明白你的意思，但肯定不會回復你。因為她覺得你喜歡她，已經把你吃定了。不管她對你有多壞，你都不會離開。所以，你需要做最后一步來打破她的幻想。找個深夜，告訴她你很喜歡，想和她在一起，但是不想接受這種曖昧的狀態，讓她權衡優劣，做出選擇。無論結局如何，你都應該冷靜對待。

　　事實上，作為一個備胎并不可怕，因為這樣至少說明你還在女生的考慮范圍內。這個時候只要保持態度，控制需求感，把你的價值觀和魅力傳遞給女生，讓她看到不一樣的你，備胎也是有很大幾率轉正的。