當與女朋友發(fā)生爭執(zhí)且她選擇不理你時，以下是一些建議：

1. 冷靜思考：你需要冷靜下來。情緒激動時，可能會說出一些過激或傷害對方的話，這只會讓情況更糟。找一個安靜的地方深呼吸，讓自己放松。

2. 自我反思：在情緒穩(wěn)定后，回顧你們在爭吵中的表現(xiàn)。你是否言辭過激或有不當行為？如果有，承認并接受這些錯誤。認識到問題是解決問題的第一步。

3. 給予空間：有時候，人們需要一些時間和空間來冷靜思考。尊重她的感受，給彼此一些時間來平復情緒。這也是一個重新審視問題并尋找解決方案的機會。

4. 主動道歉：當你覺得自己已經(jīng)冷靜下來并認識到錯誤后，主動向女朋友道歉。真誠地表達歉意并承諾改正。這不僅能緩解她的情緒，還能顯示你的成熟和責任心。

5. 傾聽她的想法：當你們都冷靜下來后，坐下來好好溝通。了解她的想法和感受，明白她為何生氣或不理你。這樣你能更好地理解她的需求和期望，從而找到解決問題的方法。

6. 尋求共識：在溝通時，保持開放態(tài)度并尋求共識。爭吵往往源于雙方觀點和需求的不同，所以要努力找到一個雙方都能接受的解決方案。

7. 重塑信任：爭吵可能會損害信任，因此重建信任至關(guān)重要。通過誠實、坦誠和守信用來重建信任。承諾改正錯誤并付諸行動，讓她看到你的努力。

8. 提升溝通技巧：爭吵往往源于溝通不暢或誤解。學會更有效地溝通可以避免類似問題再次發(fā)生。清晰表達自己的想法和感受，同時傾聽她的意見。良好的溝通技巧可以增強彼此之間的理解和信任。

9. 保持愛意：不要忘記保持愛意。爭吵只是暫時的，不應(yīng)影響你們之間的愛情。在解決問題的過程中，持續(xù)關(guān)心和愛護對方。相互支持和理解是維系關(guān)系的關(guān)鍵。

與女朋友發(fā)生爭執(zhí)后，要冷靜、反思、道歉、傾聽、妥協(xié)、重建信任、提升溝通技巧，并始終保持愛意。