女朋友一句“沒(méi)感覺(jué)”，可能是許多男人不知所措的開(kāi)端，當(dāng)女朋友跟你說(shuō)要分手了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么挽回呢?

一、 分析感情危機(jī)的原因

　　1. 戀愛(ài)關(guān)系的平衡性，當(dāng)戀愛(ài)關(guān)系處于一種極不平衡的狀態(tài)時(shí)，情侶就容易產(chǎn)生分手，比如你在戀愛(ài)中像舔狗，或者她在戀愛(ài)中太卑微……

　　2. 女朋友的需求感，女朋友想要的理想男友是很有男子氣概的，有擔(dān)當(dāng)?shù)模绣X的，有遠(yuǎn)大志向的……

　　3. 你們之間的感情狀態(tài)，有的男女談戀愛(ài)跟沒(méi)談一樣，既不聊天也不約會(huì)，更不會(huì)卿卿我我!戀愛(ài)不僅需要靈魂的擁抱，還需要現(xiàn)實(shí)感。

　　4. 假性分手，一些愛(ài)作愛(ài)鬧的女生喜歡用假性分手的方式來(lái)讓男朋友更加重視自己。

　　5. 異地相隔，受不了兩地相隔的女生，對(duì)于異地戀不想再堅(jiān)持下去了。

二、 為挽回該做出努力

　　One——調(diào)整自我

　　挽回的目的不僅是為了讓她回到你的身邊，挽回的目的應(yīng)該是重啟舒適且幸福的戀愛(ài)狀態(tài)。

　　要找回這些狀態(tài)，就需要你提升自己的吸引力，在戀愛(ài)關(guān)系中可以提供出更多更優(yōu)質(zhì)的價(jià)值。

　　當(dāng)你成為白馬王子，女朋友怎么舍得離開(kāi)你呢?好的、愉悅的親密關(guān)系需要優(yōu)秀的伴侶為前提。

　　Two——著手需求

　　人心都是肉長(zhǎng)的，畢竟相處過(guò)那么就的時(shí)間，對(duì)方不會(huì)那么快速的就把你忘記的一干二凈。

　　女朋友對(duì)你失望，以至于離開(kāi)你，是因?yàn)槟銢](méi)有滿足她對(duì)戀愛(ài)的需求感，在這段戀愛(ài)關(guān)系中，女朋友始終處于不平衡的狀態(tài)，才會(huì)要和你分手。

　　著手女朋友的需求，讓她意識(shí)到你是重視她、在乎她、關(guān)心她的，她才會(huì)考慮回頭。

　　Three——做好準(zhǔn)備

　　穩(wěn)定自己的心態(tài)，不要以一種死纏爛打、無(wú)能狂怒的狀態(tài)去騷擾她。

　　先給彼此一段冷靜的時(shí)間，讓兩個(gè)人好好想想這是否是自己想要的結(jié)果。

　　你應(yīng)該循序漸進(jìn)的表達(dá)你的訴求，千萬(wàn)別傻，上來(lái)你就把自己想要挽回的想法透露給對(duì)方，那只能激起她的否定。

　　Four——引導(dǎo)交流

　　在對(duì)方說(shuō)要和你分手了之后，她肯定會(huì)刻意拒絕和你聯(lián)系，甚至直接喪失聯(lián)系方式。

　　因此如何引導(dǎo)女朋友和你交流是很關(guān)鍵的，否者你的挽回措施完全無(wú)法實(shí)施——巧婦也難為無(wú)米之炊啊~

三、 穩(wěn)固彼此的感情

　　1) 保持與異性之間的距離

　　2) 建立深度的互相信任

　　3) 記得及時(shí)稱贊對(duì)方

　　4) 始終重視你的女朋友

　　5) 深層次地融入彼此的生活