相親是一種常見的交友方式，通過相親可以了解對方的性格、興趣愛好等信息。然而，在相親過程中，難免會遇到自己不喜歡的對象。當相親對象看上自己時，我們應該如何拒絕呢？下面將從幾個方面進行探討。

1. 坦誠以待

在面對相親對象表白時，我們首先要做的是坦誠以待。畢竟，對方也是經過一番考慮才敢向我們表白的，我們應該給予對方足夠的尊重和理解。因此，在回答對方時，我們可以直接告訴對方自己并不喜歡他（她），但同時要注意用詞委婉，避免傷害對方的自尊心。

2. 強調友誼

當我們拒絕相親對象時，可以適當強調我們與對方之間的友誼關系。我們可以說自己很珍惜與對方的交往，并希望能夠保持這份友誼。這樣既能夠緩解對方的尷尬和失落感，又能夠讓對方明白我們對他（她）的態度。

3. 提出其他建議

在拒絕相親對象時，我們可以提出一些其他建議，比如介紹其他合適的朋友給對方認識。這樣不僅能夠幫助對方找到適合自己的人，也能夠讓對方感受到我們的關心和幫助。同時，這也是一種委婉地表達我們對對方的拒絕。

4. 保持禮貌

無論在何種情況下，我們都應該保持禮貌。即使我們并不喜歡相親對象，也不能因此而失去基本的尊重和禮貌。在拒絕對方時，我們要注意用詞得體、語氣溫和，避免傷害對方的感情。只有保持禮貌，才能夠讓對方接受我們的拒絕，并且保持良好的人際關系。

5. 給予時間

當我們拒絕相親對象后，對方可能會感到失落和傷心。這個時候，我們應該給予對方一些時間來調整自己的情緒。我們可以主動提出暫時不聯系，等對方恢復平靜后再重新建立聯系。這樣既能夠給對方一些空間，也能夠讓我們自己有時間思考和處理自己的感受。

在拒絕相親對象時，我們應該坦誠以待、強調友誼、提出其他建議、保持禮貌，并給予對方一些時間。只有這樣，才能夠妥善處理相親過程中的拒絕，同時保持良好的人際關系。