堆積情感是一種強烈的情緒累積，通常指在某個時間段內(nèi)，個體經(jīng)歷了多種情緒的連續(xù)發(fā)生和積累。這些情感可能包括憤怒、悲傷、焦慮等負面情緒，也可以是喜悅、興奮等正面情緒。當(dāng)這些情感無法得到有效釋放或處理時，它們會逐漸積累并形成一種壓抑的狀態(tài)。堆積情感可能導(dǎo)致個體產(chǎn)生疲憊、沮喪、困惑等不良心理反應(yīng)，并對身體健康產(chǎn)生負面影響。