要提高情商并掌握人際溝通的必備技巧，首先需要學會傾聽他人的觀點和意見，尊重他們的感受。同時，要學會表達自己的想法和情緒，但要注意語氣和態度。在交流中，要保持積極的身體語言和面部表情，以及適當的眼神接觸。此外，要善于觀察他人的非語言信號，如姿勢、手勢和微笑等，從而更好地理解對方的意圖和情感。在處理沖突時，要保持冷靜，并試圖找到共同點和解決方案。最后，要學會給予贊美和鼓勵，以及展示關心和同理心。